Os Videogames Podem Promover Um Envelhecimento Saudável

O videogame está provando ser uma ferramenta valiosa para ajudar as pessoas de todas as idades a melhorarem o seu estilo de vida, hábitos de saúde e gerenciarem a sua doença. É o que diz recentes artigos publicados no Games for Health Journal – Research, Development and Clinical Applications.

As novas pesquisas mostram quais os benefícios significativos que os videogames estão fornecendo aos idosos, são eles: estimulação cognitiva, interação social, exercício físico, lazer e diversão. O editor chefe da revista Bill Ferguson, PhD. Fala que “Os videogames oferecem uma fuga da rotina... E podem melhorar o bem-estar de adultos idosos."

“Videogames oferecem uma boa alternativa para as formas tradicionais de exercício aeróbico” é o que diz Hanaah Marston, PhD e Stuart Smith, PhD, autores de mais um artigo publicado no jornal. E em um estudo feito em três países europeus – Espanha, Grécia e Holanda – os pesquisadores identificaram vários fatores que motivam o interesse no jogo pelas pessoas mais velhas, são eles: o aspecto social da experiência; o desafio que ele apresenta; a combinação de atividade cognitiva e física e a capacidade de adquirir habilidades especificas.

O uso do videogame hoje em dia não está mais vinculado ao que era remetido há alguns anos atrás, hoje esta tecnologia é uma ferramenta importantíssima para trabalhar aspectos sociais, físicos e mentais. Portanto quando for jogar videogame em algum momento, lembre-se que você está promovendo o seu envelhecimento. Mas, faça com moderação.

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Emmanoel Araújo
Terapeuta Ocupacional

A Importância da Fisioterapia Preventiva na 3ª Idade

O envelhecimento é um processo dinâmico e progressivo, no qual ocorrem alterações morfológicas, bioquímicas e funcionais. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a faixa etária de sessenta anos ou mais é a que mais cresce em termos proporcionais no país levando ao aumento das demandas sociais e consequentemente um desafio político, social e econômico.

As alterações fisiológicas que ocorrem nestes indivíduos levam a problemas de saúde e ocasionam restrições quanto á possibilidade de realizar atividades em geral e, muitas vezes, á perda da independência social e física. Este quadro de perda de função, sem intervenções adequadas, pode levar a limitações em cascata e com isso à perda da qualidade de vida.

A fisioterapia preventiva em idosos vem assumindo um papel cada vez mais importante quanto ao restabelecimento e manutenção das condições de saúde e das aptidões funcionais dos idosos, retardando o máximo possível a degradação de suas capacidades.

Com a realização de atividade física pode-se obter o bem estar físico e mental além da autoconfiança, por meio do domínio do corpo; aumento da disposição para a atividade física, maior mobilidade articular, aumento da circulação sanguínea, principalmente nas extremidades; melhora da coordenação e equilíbrio além de proporcionar ao idoso uma interação com a comunidade e com isso o combate à depressão, medo, decepções, aborrecimentos, tédios e solidão, ou seja, uma melhor qualidade de vida.

Ana Cynthia
Fisioterapeuta